Rasanya hampir semua orang sependapat jika perasan jeruk nipis ditambah
air dan gula adalah minuman yang nikmat sekaligus baik untuk kesehatan.
Tapi, umumnya kita hanya mengetahui bahwa manfaat jeruk nipis itu
adalah obat tradisional untuk menghilangkan batuk saja. Jangan anggap
remeh jeruk nipis, karena sebenarnya masih banyak lagi manfaat/khasiat
dari buah ini.
Nama ilmiah untuk jeruk nipis adalah Ciltrus aurantifolia.
Beberapa nama daerah untuk jeruk nipis antara lain jeruk asam (Jawa),
limau asam (Sunda), jeruk dhurga (Madura). Untuk ciri fisiknya saya kira
hampir semua orang mengetahuinya, jadi rasanya tidak wajar untuk masih
bingung dengan "yang mana buah jeruk nipis itu".
Kandungan Jeruk Nipis
Tanaman
yang tumbuh lebih sehat di tempat yang terbuka dengan sirkulasi udara
yang baik ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan oleh
tubuh, yaitu :
- Limonen
- Linalin asetat
- Fellandren
- Sitral
Sebuah kandungan yang cukup lengkap untuk buah murah sekelas jeruk nipis.
Manfaat / Khasiat Jeruk Nipis
1. Batuk kronis
Peras
satu buah jeruk nipis tua. Ambil air perasannya satu sendok teh dan
campur dengan kecap manis. Minum tiga kali sehari. Cara lain untuk
mengobati batuk ialah dengan memanggang jeruk nipis di atas api hingga
diperkirakan air di dalam jeruk nipis mendidih. Angkat dan diamkan
hingga panasnya menjadi suam-suam (hangat-hangat) kuku. Belah jeruk
nipis tersebut lalu langsung peras ke dalam mulut hingga mengalir ke
tenggorokan.
2. Demam
Ambil
2-4 genggam daun jeruk nipis dan rebus dengan 2-4 gelas air (1 genggam =
1 gelas). Gunakan air rebusan untuk mengompres pasien yang demam.
Caranya, basahkan kain (alat kompres) pada air rebusan dan peras, lalu
tempelkan pada dahi orang yang demam.
3. Anemia (kurang darah)Jeruk nipis cukup ampuh untuk mengobati anemia, namun diperlukan beberapa bahan tambahan lainnya agar pengobatan menjadi lebih efektif.
Siapkan bahan-bahan berupa :
- Jeruk nipis 1/2 buah
- Daun bayam duri 25 gram
- 2 butir telur ayam
- 2 sendok madu
- Daun tapak liman 10 gram (abaikan saja bila sulit ditemukan)
Bersihkan
daun bayam dan daun tapak liman, lalu tumbuk dan ambil airnya. Campur
air tersebut dengan kuning telur, jeruk nipis (sari) dan madu. Aduk
sampai rata dan minum 2 kali sehari.
4. Flu ringan
Untuk
yang mengalami flu namun enggan meminum obat atau karena alasan lain,
mungkin Anda bisa mencoba resep yang satu ini. Mudah, hanya dengan
meminum air jeruk nipis yang hangat diyakini akan mempercepat kesembuhan
flu Anda.
5. Menghentikan kebiasaan merokok
Cukup sulit untuk menghentikan kebiasaan merokok, ada baiknya Anda membaca terlebih dahulu artikel Medkes tentang Cara Mudah Berhenti Merokok. Setelah itu, Anda bisa menerapkan hal ini.
Hisap
sepotong jeruk nipis. Rasanya yang asam dan segar akan membuat
rangsangan untuk meminum air putih lebih banyak. Lakukan beberapa kali
sehari. Cara ini akan mengurangi keinginan untuk merokok dan
membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut.
6. Bau ketiak
Siapkan
jeruk nipis yang dicampur dengan kapur sirih. Usapkan campuran ini pada
ketiak setelah mandi dan biarkan beberapa saat sebelum dibasuh. Untuk
hasil yang maksimal, lakukan setiap pagi dan sore.
Beberapa khasiat lain dari jeruk nipis adalah
untuk menyegarkan tubuh dan memperlancar pengeluaran air kemih. Cukup
peras jeruk nipis dan campurkan pada minuman teh, lalu minum.
Rasanya hampir semua orang sependapat jika perasan jeruk nipis ditambah air dan gula adalah minuman yang nikmat sekaligus baik untuk kesehatan. Tapi, umumnya kita hanya mengetahui bahwa manfaat jeruk nipis itu adalah obat tradisional untuk menghilangkan batuk saja. Jangan anggap remeh jeruk nipis, karena sebenarnya masih banyak lagi manfaat/khasiat dari buah ini.
Nama ilmiah untuk jeruk nipis adalah Ciltrus aurantifolia. Beberapa nama daerah untuk jeruk nipis antara lain jeruk asam (Jawa), limau asam (Sunda), jeruk dhurga (Madura). Untuk ciri fisiknya saya kira hampir semua orang mengetahuinya, jadi rasanya tidak wajar untuk masih bingung dengan "yang mana buah jeruk nipis itu".
Kandungan Jeruk Nipis
Tanaman yang tumbuh lebih sehat di tempat yang terbuka dengan sirkulasi udara yang baik ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh, yaitu :
- Limonen
- Linalin asetat
- Fellandren
- Sitral
Sebuah kandungan yang cukup lengkap untuk buah murah sekelas jeruk nipis.
Manfaat / Khasiat Jeruk Nipis
- Sitral
Sebuah kandungan yang cukup lengkap untuk buah murah sekelas jeruk nipis.
Manfaat / Khasiat Jeruk Nipis
1. Batuk kronis
Peras satu buah jeruk nipis tua. Ambil air perasannya satu sendok teh dan campur dengan kecap manis. Minum tiga kali sehari. Cara lain untuk mengobati batuk ialah dengan memanggang jeruk nipis di atas api hingga diperkirakan air di dalam jeruk nipis mendidih. Angkat dan diamkan hingga panasnya menjadi suam-suam (hangat-hangat) kuku. Belah jeruk nipis tersebut lalu langsung peras ke dalam mulut hingga mengalir ke tenggorokan.
Peras satu buah jeruk nipis tua. Ambil air perasannya satu sendok teh dan campur dengan kecap manis. Minum tiga kali sehari. Cara lain untuk mengobati batuk ialah dengan memanggang jeruk nipis di atas api hingga diperkirakan air di dalam jeruk nipis mendidih. Angkat dan diamkan hingga panasnya menjadi suam-suam (hangat-hangat) kuku. Belah jeruk nipis tersebut lalu langsung peras ke dalam mulut hingga mengalir ke tenggorokan.
2. Demam
Ambil 2-4 genggam daun jeruk nipis dan rebus dengan 2-4 gelas air (1 genggam = 1 gelas). Gunakan air rebusan untuk mengompres pasien yang demam. Caranya, basahkan kain (alat kompres) pada air rebusan dan peras, lalu tempelkan pada dahi orang yang demam.
Ambil 2-4 genggam daun jeruk nipis dan rebus dengan 2-4 gelas air (1 genggam = 1 gelas). Gunakan air rebusan untuk mengompres pasien yang demam. Caranya, basahkan kain (alat kompres) pada air rebusan dan peras, lalu tempelkan pada dahi orang yang demam.
3. Anemia (kurang darah)Jeruk nipis cukup ampuh untuk mengobati anemia, namun diperlukan beberapa bahan tambahan lainnya agar pengobatan menjadi lebih efektif.
Siapkan bahan-bahan berupa :
- Jeruk nipis 1/2 buah
- Daun bayam duri 25 gram
- 2 butir telur ayam
- 2 sendok madu
- Daun tapak liman 10 gram (abaikan saja bila sulit ditemukan)
Bersihkan daun bayam dan daun tapak liman, lalu tumbuk dan ambil airnya. Campur air tersebut dengan kuning telur, jeruk nipis (sari) dan madu. Aduk sampai rata dan minum 2 kali sehari.
- Jeruk nipis 1/2 buah
- Daun bayam duri 25 gram
- 2 butir telur ayam
- 2 sendok madu
- Daun tapak liman 10 gram (abaikan saja bila sulit ditemukan)
Bersihkan daun bayam dan daun tapak liman, lalu tumbuk dan ambil airnya. Campur air tersebut dengan kuning telur, jeruk nipis (sari) dan madu. Aduk sampai rata dan minum 2 kali sehari.
4. Flu ringan
Untuk yang mengalami flu namun enggan meminum obat atau karena alasan lain, mungkin Anda bisa mencoba resep yang satu ini. Mudah, hanya dengan meminum air jeruk nipis yang hangat diyakini akan mempercepat kesembuhan flu Anda.
5. Menghentikan kebiasaan merokok
Cukup sulit untuk menghentikan kebiasaan merokok, ada baiknya Anda membaca terlebih dahulu artikel Medkes tentang Cara Mudah Berhenti Merokok. Setelah itu, Anda bisa menerapkan hal ini.
Hisap sepotong jeruk nipis. Rasanya yang asam dan segar akan membuat rangsangan untuk meminum air putih lebih banyak. Lakukan beberapa kali sehari. Cara ini akan mengurangi keinginan untuk merokok dan membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut.
6. Bau ketiak
Siapkan jeruk nipis yang dicampur dengan kapur sirih. Usapkan campuran ini pada ketiak setelah mandi dan biarkan beberapa saat sebelum dibasuh. Untuk hasil yang maksimal, lakukan setiap pagi dan sore.
Beberapa khasiat lain dari jeruk nipis adalah untuk menyegarkan tubuh dan memperlancar pengeluaran air kemih. Cukup peras jeruk nipis dan campurkan pada minuman teh, lalu minum.
0 komentar:
Posting Komentar