Cherry adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi,
sumber melanin yang baik, serta makanan yang ampuh mengatasi masalah
insomnia. Simak manfaat kesehatan lain dari buah cherry selengkapnya
seperti yang dilansir dari Medical Daily berikut ini.
1. Anti inflamasi
Konsumsi cherry dikaitkan dengan penurunan inflamasi pada tubuh. Selain
itu, makan buah cherry juga mengurangi risiko radang sendi, encok, dan
masalah asam urat.
2. Mencegah diabetes
Karena mengandung antioksidan bernama anthocyanin, cherry adalah buah
yang mampu meregulasi insulin dengan seimbang. Sehingga makan buah
cherry sama dengan berusaha mencegah penyakit diabetes tipe 2.
3. Menurunkan risiko sakit jantung
Jus buah cherry adalah makanan lezat sekaligus sehat bagi jantung.
Pasalnya cherry mampu menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung,
baik dikonsumsi dengan obat-obatan maupun tidak.
4. Menangkal kanker
Konsumsi buah cherry setiap hari memiliki manfaat mengontrol lingkar
pinggang. Secara tidak langsung, pencegahan obesitas juga sekaligus
menangkal risiko tujuh jenis penyakit kanker, salah satunya adalah usus
besar.
5. Memperbaiki memori
Sebuah penelitian pernah membuktikan bahwa antioksidan pada buah cherry
mampu meningkatkan kualitas fungsi ingatan terhadap tikus percobaan
laboratorium.
6. Mengatasi insomnia
Susah tidur? Cobalah rajin makan buah cherry saat makan malam.
Penelitian sudah membuktikan kalau buah yang satu ini mampu mengatasi
insomnia dan meningkatkan kualitas tidur di malam hari.
Itulah berbagai manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan jika makan buah cherry. Selamat menikmati.
0 komentar:
Posting Komentar