Banyak dari kita yang sering mengalami sakit kepala. Namun bagaimana apabila tidak ada obat di dekat Anda saat sakit kepala menyerang?
Ternyata jari-jemari kita dapat membantu meredakan sakit kepala dengan teknik akupresur yang mudah, setidaknya sampai Anda bisa mendapatkan obat.
Hal ini dipaparkan oleh pakar kesehatan RealAge, Mehmet Oz, MD, dan Michael Roizen, MD, dalam bukunya yang berjudul “YOU: Being Beautiful”. Buku tersebut menyebutkan bahwa teknik akupresur tersebut dapat dilakukan di beberapa titik tertentu di sekitar wajah dan tangan Anda:
- Titik otot Temporalis
Menggunakan jari telunjuk dan jari tengah Anda, lakukanlah pemijatan pada otot di daerah pelipis yang letaknya sekitar satu jari di atas mata bagian luar. - Titik belakang telinga
Gunakan ibu jari Anda dan pijat lembut dengan pola memutar di titik bagian bawah tulang besar di balik telinga Anda. - Titik antara mata
Pijat perlahan titik di atas hidung di antara kedua mata dengan jari tengah dan ibu jari Anda. Tarik ke atas perlahan sehingga Anda merasakan tekanan di sekitar alis. Ulangi sampai sakit kepala mereda. - Titik antara ibu jari dan telunjuk
Titik akupresur ini dapat memberikan efek menenangkan pada bagian kepala yang sakit. Cukup berikan tekanan di titik antara ibu jari dan telunjuk tangan kiri Anda menggunakan ibu jari dan telunjuk tangan kanan Anda.
0 komentar:
Posting Komentar