Banyak orang mengandalkan makanan sendiri untuk membersihkan usus
besar. Meskipun hal ini mungkin alternatif yang baik untuk prosedur
pasif medis, seperti hidroterapi usus besar, lebih baik untuk
menggabungkan diet pembersihan usus besar dengan jenis obat pembilasan
usus besar.
Ada sejumlah besar makanan yang membersihkan usus besar dan ketika
dikonsumsi dalam hubungannya dengan satu sama lain, mereka dapat
memiliki efek positif yang lebih besar. Puasa merupakan salah satu cara
yang paling efektif bahwa makanan dapat membersihkan usus besar. Anda
dapat dengan cepat dan menahan diri dari kebanyakan makanan untuk
membantu tubuh membersihkan diri dari kotoran ada di usus besar.
Jus puasa sangat populer, karena mereka akan menyediakan Anda dengan
nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda selama puasa. Pastikan untuk
berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melanjutkan semua jenis diet.
Seorang ibu berusaha keras untuk membujuk anaknya untuk makan bayam.
Penelitian menunjukkan bahwa sayuran berdaun hijau seperti Brokoli,
Bayam, dan kol dapat memiliki efek positif pada usus besar. Anda bisa
makan jenis sayuran segar dalam salad atau menambahkannya ke makanan
favorit Anda. Buah-buahan adalah salah satu makanan yang terbaik
membersihkan kolon dengan cepat dan efisien. Serat alami yang ditemukan
dalam buah akan membantu untuk membangun keteraturan.
Banyak buah-buahan, termasuk plum dan anggur, benar-benar berfungsi
sebagai pencahar dan dapat membantu mengatasi sembelit. Gandum murni
bijian utuh ditemukan di roti gandum dan pasta gandum dapat membantu
membersihkan usus besar juga. Anda dapat menggabungkan semua jenis
gandum ke dalam makanan dalam hubungannya dengan makanan lain yang
membersihkan usus besar untuk mendapat hasil maksimum. Roti gandum
adalah yang terbaik, dan makanan tersebut menyehatkan jantung juga.
Menghindari makanan yang salah adalah menjadi bagian dari pembersihan
usus besar. Anda harus menghilangkan gorengan atau makanan berlemak
termasuk makanan cepat saji, burger dan kentang goreng. Memasak dengan
minyak zaitun bukan minyak sayur atau mentega dan gunakan dalam jumlah
kecil. Hindari es krim, cokelat dan makanan berkalori tinggi lainnya dan
pastikan Anda mendapatkan banyak olahraga. Ada banyak makanan yang
membersihkan usus besar secara keseluruhan, cara paling efektif untuk
membilas usus besar Anda adalah mempertahankan diet yang sehat dan tetap
fit dengan berolahraga. Anda tidak hanya akan membersihkan usus besar,
tetapi belajar bagaimana agar tetap bersih.
0 komentar:
Posting Komentar